Eltern-Kind-Turnen (bis 3 Jahre)

Schon unsere Kleinsten sollen Spaß an der Bewegung haben. Laufen, über Geräte krabbeln,

durch Tunnel kriechen usw. Ein abwechslungsreiches Bewegungstraining.

Trainerin ist Sabine Jordan

Montag 16:30-17:15 Uhr
Kreissporthalle

Corona: Bitte die Kinder angezogen mit Trainingssachen in die Halle mitbringen.

Kleinkinderturnen (ab 4 Jahre)

Für Kinder ab 4 Jahre, hier soll schon ein Strecksprung und die Rolle gelernt werden. Auch an Geräten wird geübt, wie z.B. das Aufhocken auf den Kasten oder abspringen vom Sprungbrett. Alles Voraussetzung um in die nächste Gruppe mit Erfolg wechseln zu können.
Trainerin ist Sabine Jordan

Corona: Bitte die Kinder angezogen mit Trainingssachen in die Halle bringen. Bei dieser Gruppe bitte die Kinder in der Halle abgeben, die Eltern sollen sich vor der Halle aufhalten.

Montag 17:30-18:15 Uhr
Kreissporthalle

 

Kinderturnen / Gerätturnen (ab 5 Jahren)

Mit Spiel und Spaß Grundlagen des Turnens erlernen.
Einfache Übungen werden erlernt und in den ersten Wettkämpfen präsentiert.

Die Tainer sind Dagmar Diederich, Sabine Jordan,Miriam Diederich, Mira Irmer und Melinda Baronelli
mit Hilfe von Paula und Freia

 

Corona: Alle Kinder in Trainingssachen in die Halle kommen.

Wer Schläppchen/Gymnastikschuhe hat bitte beim Training anziehen.

                   Montag 16:30-17:45 Uhr
Kreissporthalle

 

Gerätturnen

Turnen was sich sehen lassen kann! An verschiedenen Geräten werden Übungen trainiert, neue
Elemente gemeistert und Ängste überwunden.
2-3 mal im Jahr zeigen die Kinder und Jugendlichen ihr können bei Wettkämpfen.
Die Trainer sind Dagmar Diederich, Miriam Diederich, Sabine Jordan und Melinda Baronelli

Montag 18:00-19:15 Uhr
Kreissporthalle

Corona: Alle Kinder in Trainingssachen in die Halle kommen.

Wer Schläppchen/Gymnastikschuhe hat bitte beim Training anziehen.

Das freie Training am Donnerstag ist für alle die zusätzlich zum Montags-Training üben möchten. Stärken fördern und schwächen ausgleichen möchten.
Das Training ist nur nach Absprache mit Miriam Diederich am Montag möglich.

Donnerstag 16.30-18.00 Uhr
Kulturhalle

 

Mach  Fit bleib fit! (ab 18 Jahre)

Ein gemischtes Training aus Aerobic, Dehn- und Kräftigungsübungen, mit und ohne Kleingeräte.
Trainerin Sabine Jordan

Mittwoch 18.30-19.30 Uhr
Kulturhalle

MUMM 50

Das Training besteht aus sanften Übungen aus Yoga und Pilates. Ziel ist es eine gute Beweglichkeit zu behalten.
Trainerin Irmtraut Hartig-Pape

Montag 17.00-18.30 Uhr
Kulturraum

 

Gesunder Rücken

Dehnen, mobilisieren und kräftigen –
Um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern ist ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sinnvoll.
All dies vermittelt Cornelia Sauerwein in Ihrer Trainingsstunde

Montag 19:30-20:30 Uhr
Kreissporthalle

 

Jedermänner

Wer rastet, der rostet!
Für alle Männer die sich ein wenig sportlich betätigen möchten und Spaß am Training in der
Gruppe haben. Training mit und ohne Kleingeräte.
Geleitet wird die Gruppe von Rainer Fehling

Montag 19:30-20:30 Uhr
Kreissporthalle