Eltern-Kind-Turnen (bis 3 Jahre)
Schon unsere Kleinsten sollen Spaß an der Bewegung haben. Laufen, über Geräte krabbeln,
durch Tunnel kriechen usw. Ein abwechslungsreiches Bewegungstraining.
Trainerin ist Sabine Jordan
Montag 16:30-17:15 Uhr
Kreissporthalle
Kleinkinderturnen (ab 4 Jahre)
Für Kinder ab 4 Jahre, hier soll schon ein Strecksprung und die Rolle gelernt werden. Auch an Geräten wird geübt, wie z.B. das Aufhocken auf den Kasten oder abspringen vom Sprungbrett. Alles Voraussetzung um in die nächste Gruppe mit Erfolg wechseln zu können.
Trainerin ist Sabine Jordan
Bitte die Kinder in der Halle abgeben, die Eltern sollen sich vor der Halle aufhalten.
Montag 17:30-18:15 Uhr
Kreissporthalle
Kinderturnen / Gerätturnen (ab 5 Jahren)
Mit Spiel und Spaß Grundlagen des Turnens erlernen.
Einfache Übungen werden erlernt und in den ersten Wettkämpfen präsentiert.
Die Tainer sind Dagmar Diederich, Miriam Diederich, und Melinda Baronelli
Montag 16:30-17:45 Uhr
Kreissporthalle
Gerätturnen
Turnen was sich sehen lassen kann! An verschiedenen Geräten werden Übungen trainiert, neue 
Elemente gemeistert und Ängste überwunden.
2-3 mal im Jahr zeigen die Kinder und Jugendlichen ihr können bei Wettkämpfen.
Die Trainer sind Dagmar Diederich, Miriam Diederich, Sabine Jordan und Melinda Baronelli
Montag 17:45-19:15 Uhr
Kreissporthalle
Das freie Training am Donnerstag ist für alle die zusätzlich zum Montags-Training üben möchten. Stärken fördern und schwächen ausgleichen möchten.
Das Training ist nur nach Absprache mit Miriam Diederich am Montag möglich.
Donnerstag 16.30-18.00 Uhr
Kulturhalle
Mach Fit bleib fit! (ab 18 Jahre)
Ein gemischtes Training aus Aerobic, Dehn- und Kräftigungsübungen, mit und ohne Kleingeräte.
Trainerin Sabine Jordan
Mittwoch 18.15-19.15 Uhr
Kulturhalle
MUMM 50
Das Training besteht aus sanften Übungen aus Yoga und Pilates. Ziel ist es eine gute Beweglichkeit zu behalten.
Trainerin Irmtraut Hartig-Pape
Montag 17.00-18.30 Uhr
Kulturraum
Gesunder Rücken
Dehnen, mobilisieren und kräftigen –
Um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern ist ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sinnvoll.
All dies vermittelt Cornelia Sauerwein in Ihrer Trainingsstunde
Montag 19:30-20:30 Uhr
Kreissporthalle
Jedermänner
Wer rastet, der rostet!
Für alle Männer die sich ein wenig sportlich betätigen möchten und Spaß am Training in der
Gruppe haben. Training mit und ohne Kleingeräte.
Geleitet wird die Gruppe von Rainer Fehling
Montag 19:30-20:30 Uhr
Kreissporthalle